纪录片透露恩里克特殊习惯:每30分钟活动下,会议中也不例外

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在西班牙Movistar频道播出的纪录片中,巴黎圣日耳曼主教练恩里克透露了自己的一个特殊习惯,他每隔30分钟就会通过运动活动一下自己的肌肉。

纪录片透露恩里克特殊习惯:每30分钟活动下,会议中也不例外

在中,这位教练中断了与助手的工作会议,开始做俯卧撑、深蹲和弓步。当他的手表响起时,恩里克立刻做出反应。“抱歉,抱歉,半小时到了,”他向团队成员表示时间已到。然后这位教练起身,开始进行他的锻炼:在桌子上做,做几个,在房间中间做弓步。“每隔30分钟就要活动一下,锻炼所有的肌肉群,”他向助手们解释道。

一位团队成员微笑着问 斯-恩里克:“你晚上也每半小时起身一次吗?”恩里克在锻炼中回答:“晚上也一样。”随后,这位西班牙人模仿助手抱怨背痛的样子,似乎坚信这个习惯帮助他避免了身体问题。

恩里克试图带动他的助手们一起运动,然而房间里的四个人中只有两个人跟着他一起锻炼。完成锻炼后,-恩里克回到座位上。“我准备好了!”他拍了拍手,准备继续会议,仿佛什么也没发生过。

关键词:恩里克锻炼